「マインドフルネス」や「メディテーション（瞑想）」という言葉はまだまだなじみのないものかもしれません。「瞑想」というと、心を空っぽにしたり、何か特別な状態を目指したりするものと誤解されることもしばしばです。この講座では、「そもそもマインドフルネスってなに？」というところから解説していきます。

　前半は椅子に座って行うマインドフルネス瞑想を体験し、後半はメディテーション・ティーチャーという新しい学び方・働き方についても紹介していきます。

　マインドフルネス瞑想に触れてみたい方はもちろん、地域や職場で瞑想を伝えることに興味のある方にもおすすめの内容です。ぜひ、初めての経験を楽しみましょう。

会場が、多目的室から視聴覚ホールに変更になりました。
受講者のみなさまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど賜りますよう宜しくお願い致します。
お間違えのないようお越しください。

会場変更に伴いまして、受付人数も変更になります。定員最大１５人に増やし募集いたします。
定員いっぱいになりましたら、下記に受付終了と記載いたしますので何卒宜しくお願い致します。

受付終了!!